Mentaltraining, geführte Meditationen, Anleitung zur selbstständigen Meditation im Alltag

  

 Buddha wurde gefragt: „Was hast du durch Meditation gewonnen?“ 

 „Nichts! Aber lass mich dir sagen was ich durch Meditation verloren habe:  

 Wut, Sorge, Depression, Unsicherheit und Angst!“

   

 Was ist "gemeinsam sitzen"?

 

 "gemeinsam sitzen" ist eine intensive Form des Mentaltrainings in der Gruppe.

 

 Sitzen bzw. Meditieren fällt "gemeinsam" leichter als allein.

 

 Was bewirkt es?

  • Körper und Geist entspannen sich 
  • Angstgefühle und Müdigkeit nehmen ab
  • Stressreaktionen werden reduziert
  • Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit nehmen zu

 Man fühlt sich zufriedener und lebt deutlich gelassener.

 

 Von Juni bis September biete ich die Gemeinsamkeit des Sitzens, sowie Gehmeditationen

 im Freien an. 

 

 nächster Termin: 

 

 Freitag, 5. Juni 2020 - 17.00 bis 18.30 Uhr

 

 Thema:       Bei sich selbst zuhause sein

 Adresse: Stäntzlstrasse 146,  Steinhäusl   3033 Altlengbach

 

(Bitte in Pressbaum von der Westautobahn abfahren. Auf Wunsch kann ich gern eine genaue Wegbeschreibung schicken.)

 

Teilnahmegebühr: € 25,--

 

  Anmeldung bitte per Mail oder telefonisch:

 

  Telefon: 0650/4886645             Mail: brigitta.vich@gmail.com

 

 

Wichtig: Bei Schlechtwetter wird der Termin verschoben!