"gemeinsam sitzen" - Workshop für Mental- und Achtsamkeitstraining

 

  Buddha wurde gefragt: „Was hast du durch Meditation gewonnen?“ 

 „Nichts! Aber lass mich dir sagen was ich durch Meditation verloren habe:  

 Wut, Sorge, Depression, Unsicherheit und Angst!“

   

 Was ist "gemeinsam sitzen"?

 

 "gemeinsam sitzen" ist eine intensive Form des Mentaltrainings in der Gruppe.

 

 Sitzen bzw. Meditieren fällt "gemeinsam" leichter als allein.

 

 Was bewirkt es?

• Körper und Geist entspannen sich 
• Angstgefühle und Müdigkeit nehmen ab
• Stressreaktionen werden reduziert
• Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit nehmen zu
• Resilienzfähigkeit wird gesteigert

 Man fühlt sich zufriedener und lebt deutlich gelassener.

 

 Termine für Gruppen und für Firmen:

  

 auf Anfrage

 

 Adresse: 1140 Wien, Steinbruchstrasse 33a/ Top 26

                 

Gerne können die Workshops auch in Firmen und privaten Veranstaltungsräumen angeboten werden!

  

 Anmeldung bitte per Mail oder telefonisch:

 

 Telefon: 0650/4886645             Mail: brigitta.vich@gmail.com