"gemeinsam sitzen"

 

sitzen ist was es ist

einfach sitzen

 

sitzen bzw. meditieren verbessert die Aufmerksamkeit und

die Konzentrationsfähigkeit

Hirnregionen verändern sich sichtbar

sitzen verändert die Stimmungslage

Angstgefühle und Müdigkeit vermindern sich

Stressreaktionen werden reduziert

 

in diesem Jahr biete ich 1 Mal pro Monat "gemeinsam sitzen" in einer kleinen Gruppe an.

 

Thema 01/2020               

 

Termine:                            31. Jänner 2020

                                         Thema: Altes loslassen - Raum für Neues schaffen

                                                     Anleitung zum entspannten Sitzen und 

                                                     unterstützende Mentalübungen für einen guten 

                                                     Start ins Neue Jahr

                                         

                                         weitere Termine:

                          

                                         28. Februar 2020

                                         30. März 2020

                                         24. April 2020

                                         29. Mai 2020

                                         26. Juni 2020

 

Uhrzeit:                             Gruppe 1:  17.00 - 19.30 Uhr (für 31.01. bereits ausgebucht!)

                                        Gruppe 2:  19.00 - 20.30 Uhr

 

Ort:                                   Praxis Steinbruchstraße 33a/Top 26

                                         1140 Wien

 

Kosten:                               € 20,--

                                          (für bestehende KlientInnen € 5,-- Ermäßigung)

 

bitte in bequemer Kleidung kommen!

Anmeldung telefonisch unter 0650/4886645 oder per Mail brigitta.vich@gmail.com,

bitte bis zum 27. Jänner 2020

 

Ich freue mich auf einen entspannten Abend im Sitzen!